כמה קלוריות בפריכיות אורז?
פריכית אורז בודדת היא קלוריות מעטות כי היא שוקלת כמעט כלום. ל-100 גרם היא כמו לחם יבש, ולכן הכמות קובעת.
34 קלוריות בפריכית אחת, ו-0.7 גרם חלבון.
378קלוריות ל-100 גרם
8.3גרם חלבון
80גרם פחמימות
2.8גרם שומן
19%מיום של 2,000
3.1גרם סיבים
0גרם סוכרים
20מ"ג נתרן
10.7מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| פריכית אחת | 9 | 34 | 0.7 גרם |
| 100 גרם | 100 | 378 | 8.3 גרם |
| יחידה | 11.5 | 43 | 1 גרם |
| יחידה קטנה מאד | 2 | 8 | 0.2 גרם |
| יחידה בינונית | 5.5 | 21 | 0.5 גרם |
| פעמיים פריכית אחת | 18 | 68 | 1.5 גרם |
לרשום "פריכית אחת" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם פריכיות אורז?
ב-100 גרם פריכיות אורז יש כ-378 קלוריות, ובתוכן כ-8.3 גרם חלבון, 80 גרם פחמימות ו-2.8 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בפריכית אחת?
פריכית אחת (9 גרם) היא כ-34 קלוריות, לפי 378 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בפריכיות אורז?
ב-100 גרם פריכיות אורז יש כ-8.3 גרם חלבון, ובפריכית אחת כ-0.7 גרם.
איך רושמים פריכיות אורז ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("פריכית אחת"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 2552 ("פריכיות אורז, ללא מלח, אסם, תמי"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.