כמה קלוריות בפתיתים?
פתיתים הם פסטה קטנה, ובמבושל הם דומים לאורז ולפסטה. מנת ילדים קלאסית שמתאימה גם למבוגרים.
248 קלוריות בכוס מבושלים, ו-7.8 גרם חלבון.
155קלוריות ל-100 גרם
4.9גרם חלבון
31.6גרם פחמימות
0.6גרם שומן
8%מיום של 2,000
1.4גרם סיבים
0.2גרם סוכרים
230.7מ"ג נתרן
12.6מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כוס מבושלים | 160 | 248 | 7.8 גרם |
| 100 גרם | 100 | 155 | 4.9 גרם |
| כוס | 194 | 301 | 9.5 גרם |
| כף | 21 | 33 | 1 גרם |
| כפית | 7 | 11 | 0.3 גרם |
| פעמיים כוס מבושלים | 320 | 496 | 15.7 גרם |
לרשום "כוס מבושלים" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם פתיתים?
ב-100 גרם פתיתים יש כ-155 קלוריות, ובתוכן כ-4.9 גרם חלבון, 31.6 גרם פחמימות ו-0.6 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכוס מבושלים?
כוס מבושלים (160 גרם) היא כ-248 קלוריות, לפי 155 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בפתיתים?
ב-100 גרם פתיתים יש כ-4.9 גרם חלבון, ובכוס מבושלים כ-7.8 גרם.
איך רושמים פתיתים ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כוס מבושלים"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 2625 ("פתיתים מבושלים ללא שמן"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.