כמה קלוריות בצימוקים?
צימוקים הם ענבים בלי המים, ולכן הסוכר מרוכז פי ארבעה. חופן קטן הוא כבר נשנוש של ממש.
90 קלוריות בחופן קטן, ו-0.9 גרם חלבון.
299קלוריות ל-100 גרם
3.1גרם חלבון
75.5גרם פחמימות
0.5גרם שומן
15%מיום של 2,000
3.7גרם סיבים
59.2גרם סוכרים
11מ"ג נתרן
50מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| חופן קטן | 30 | 90 | 0.9 גרם |
| 100 גרם | 100 | 299 | 3.1 גרם |
| יחידה | 2 | 6 | 0.1 גרם |
| כוס | 145 | 434 | 4.5 גרם |
| כף | 14 | 42 | 0.4 גרם |
| פעמיים חופן קטן | 60 | 179 | 1.9 גרם |
לרשום "חופן קטן" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם צימוקים?
ב-100 גרם צימוקים יש כ-299 קלוריות, ובתוכן כ-3.1 גרם חלבון, 75.5 גרם פחמימות ו-0.5 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בחופן קטן?
חופן קטן (30 גרם) היא כ-90 קלוריות, לפי 299 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בצימוקים?
ב-100 גרם צימוקים יש כ-3.1 גרם חלבון, ובחופן קטן כ-0.9 גרם.
איך רושמים צימוקים ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("חופן קטן"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3199 ("צימוקים, ללא חרצנים"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.