כמה קלוריות בצ׳יפס?
צ׳יפס הוא תפוח אדמה שספג שמן בטיגון, ולכן פי שלושה קלורי מתפוח אדמה מבושל באותו משקל.
266 קלוריות במנה בינונית, ו-4.9 גרם חלבון.
222קלוריות ל-100 גרם
4.1גרם חלבון
35.8גרם פחמימות
7.5גרם שומן
11%מיום של 2,000
4.5גרם סיבים
1.6גרם סוכרים
453.5מ"ג נתרן
24.9מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| מנה בינונית | 120 | 266 | 4.9 גרם |
| 100 גרם | 100 | 222 | 4.1 גרם |
| מנה קטנה | 70 | 155 | 2.9 גרם |
| מנה בינונית | 161 | 357 | 6.6 גרם |
| מנה גדולה | 220 | 488 | 9 גרם |
| פעמיים מנה בינונית | 240 | 533 | 9.8 גרם |
לרשום "מנה בינונית" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם צ׳יפס?
ב-100 גרם צ׳יפס יש כ-222 קלוריות, ובתוכן כ-4.1 גרם חלבון, 35.8 גרם פחמימות ו-7.5 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות במנה בינונית?
מנה בינונית (120 גרם) היא כ-266 קלוריות, לפי 222 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בצ׳יפס?
ב-100 גרם צ׳יפס יש כ-4.1 גרם חלבון, ובמנה בינונית כ-4.9 גרם.
איך רושמים צ׳יפס ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("מנה בינונית"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3492 ("תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס בשמן קנולה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.