כמה קלוריות בקבב?
קבב מבשר בקר בלי שמן נוסף הוא מנת חלבון עם שומן בינוני. בלאפה עם טחינה וצ׳יפס זה כבר סיפור אחר.
184 קלוריות בשני קבבים, ו-17.2 גרם חלבון.
153קלוריות ל-100 גרם
14.3גרם חלבון
2.7גרם פחמימות
9.4גרם שומן
8%מיום של 2,000
0.4גרם סיבים
0.9גרם סוכרים
404.1מ"ג נתרן
12.5מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| שני קבבים | 120 | 184 | 17.2 גרם |
| 100 גרם | 100 | 153 | 14.3 גרם |
| יחידה קטנה | 54 | 83 | 7.7 גרם |
| יחידה גדולה | 113 | 173 | 16.2 גרם |
| פעמיים שני קבבים | 240 | 367 | 34.3 גרם |
לרשום "שני קבבים" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם קבב?
ב-100 גרם קבב יש כ-153 קלוריות, ובתוכן כ-14.3 גרם חלבון, 2.7 גרם פחמימות ו-9.4 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בשני קבבים?
שני קבבים (120 גרם) היא כ-184 קלוריות, לפי 153 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בקבב?
ב-100 גרם קבב יש כ-14.3 גרם חלבון, ובשני קבבים כ-17.2 גרם.
איך רושמים קבב ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("שני קבבים"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 667 ("קבב, מבשר בקר ללא תוספת שמן"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.