כמה קלוריות בקורנפלקס?
קורנפלקס קל במשקל ולכן כוס היא מעט קלוריות. מה שמוסיף הוא החלב, והכוס השנייה.
109 קלוריות בכוס, ו-2.4 גרם חלבון.
363קלוריות ל-100 גרם
8גרם חלבון
80.5גרם פחמימות
1גרם שומן
18%מיום של 2,000
3.6גרם סיבים
7גרם סוכרים
530מ"ג נתרן
7.3מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כוס | 30 | 109 | 2.4 גרם |
| 100 גרם | 100 | 363 | 8 גרם |
| כוס | 35 | 127 | 2.8 גרם |
| כף | 4 | 15 | 0.3 גרם |
| מנה בינונית | 60 | 218 | 4.8 גרם |
| פעמיים כוס | 60 | 218 | 4.8 גרם |
לרשום "כוס" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם קורנפלקס?
ב-100 גרם קורנפלקס יש כ-363 קלוריות, ובתוכן כ-8 גרם חלבון, 80.5 גרם פחמימות ו-1 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכוס?
כוס (30 גרם) היא כ-109 קלוריות, לפי 363 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בקורנפלקס?
ב-100 גרם קורנפלקס יש כ-8 גרם חלבון, ובכוס כ-2.4 גרם.
איך רושמים קורנפלקס ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כוס"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 2826 ("דגני בוקר, קורנפלקס, תלמה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.