כמה קלוריות בקלמנטינה?
קלמנטינה היא נשנוש חורף קטן ומתוק. גם שלוש ברצף הן פחות מחטיף אחד.
40 קלוריות בקלמנטינה אחת, ו-0.6 גרם חלבון.
53קלוריות ל-100 גרם
0.8גרם חלבון
11.5גרם פחמימות
0.3גרם שומן
3%מיום של 2,000
1.8גרם סיבים
10.6גרם סוכרים
2מ"ג נתרן
37מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| קלמנטינה אחת | 75 | 40 | 0.6 גרם |
| 100 גרם | 100 | 53 | 0.8 גרם |
| יחידה בינונית | 86 | 46 | 0.7 גרם |
| יחידה גדולה | 116 | 61 | 0.9 גרם |
| פלח | 10 | 5 | 0.1 גרם |
| פעמיים קלמנטינה אחת | 150 | 80 | 1.2 גרם |
לרשום "קלמנטינה אחת" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם קלמנטינה?
ב-100 גרם קלמנטינה יש כ-53 קלוריות, ובתוכן כ-0.8 גרם חלבון, 11.5 גרם פחמימות ו-0.3 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בקלמנטינה אחת?
קלמנטינה אחת (75 גרם) היא כ-40 קלוריות, לפי 53 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בקלמנטינה?
ב-100 גרם קלמנטינה יש כ-0.8 גרם חלבון, ובקלמנטינה אחת כ-0.6 גרם.
איך רושמים קלמנטינה ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("קלמנטינה אחת"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3127 ("קלמנטינה/מנדרינה, טריה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.