כמה קלוריות בקפה הפוך?
קפה הפוך הוא בעיקר חלב, ולכן נספר כמו כוס חלב קטנה. שלושה ביום הם כבר מנה שלמה.
77 קלוריות בכוס, ו-4.1 גרם חלבון.
32קלוריות ל-100 גרם
1.7גרם חלבון
2.5גרם פחמימות
1.7גרם שומן
2%מיום של 2,000
0.1גרם סיבים
2.6גרם סוכרים
23מ"ג נתרן
60מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כוס | 240 | 77 | 4.1 גרם |
| 100 גרם | 100 | 32 | 1.7 גרם |
| ספל | 250 | 80 | 4.3 גרם |
| פעמיים כוס | 480 | 154 | 8.2 גרם |
לרשום "כוס" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם קפה הפוך?
ב-100 גרם קפה הפוך יש כ-32 קלוריות, ובתוכן כ-1.7 גרם חלבון, 2.5 גרם פחמימות ו-1.7 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכוס?
כוס (240 גרם) היא כ-77 קלוריות, לפי 32 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בקפה הפוך?
ב-100 גרם קפה הפוך יש כ-1.7 גרם חלבון, ובכוס כ-4.1 גרם.
איך רושמים קפה הפוך ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כוס"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 4814 ("קפה, מוכן קפוצ'ינו"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.