כמה קלוריות ברוטב עגבניות?
רוטב עגבניות ביתי בלי שמן הוא מהרטבים הקלים ביותר. השמן שמתחילים איתו את הרוטב הוא מה שמשנה.
59 קלוריות בחצי כוס, ו-2 גרם חלבון.
49קלוריות ל-100 גרם
1.7גרם חלבון
9.1גרם פחמימות
0.4גרם שומן
2%מיום של 2,000
1.9גרם סיבים
6.5גרם סוכרים
346.7מ"ג נתרן
23.4מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| חצי כוס | 120 | 59 | 2 גרם |
| 100 גרם | 100 | 49 | 1.7 גרם |
| כף | 15 | 7 | 0.3 גרם |
| כפית | 5 | 2 | 0.1 גרם |
| פעמיים חצי כוס | 240 | 118 | 4.1 גרם |
לרשום "חצי כוס" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם רוטב עגבניות?
ב-100 גרם רוטב עגבניות יש כ-49 קלוריות, ובתוכן כ-1.7 גרם חלבון, 9.1 גרם פחמימות ו-0.4 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בחצי כוס?
חצי כוס (120 גרם) היא כ-59 קלוריות, לפי 49 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש ברוטב עגבניות?
ב-100 גרם רוטב עגבניות יש כ-1.7 גרם חלבון, ובחצי כוס כ-2 גרם.
איך רושמים רוטב עגבניות ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("חצי כוס"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 9156 ("רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.