כמה קלוריות בשווארמה?

שווארמת הודו היא בשר שמן בינוני. הלאפה, הצ׳יפס והטחינה שמסביב הם לרוב רוב הקלוריות במנה.

לפי מנות

בהשוואה למאכלים דומים

שאלות נפוצות

כמה קלוריות ב-100 גרם שווארמה?

ב-100 גרם שווארמה יש כ-141 קלוריות, ובתוכן כ-24 גרם חלבון, 5 גרם פחמימות ו-8 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.

כמה קלוריות במנה בשר?

מנה בשר (150 גרם) היא כ-212 קלוריות, לפי 141 קלוריות ל-100 גרם.

כמה חלבון יש בשווארמה?

ב-100 גרם שווארמה יש כ-24 גרם חלבון, ובמנה בשר כ-36 גרם.

איך רושמים שווארמה ביומן?

באפליקציית מאזן כותבים במילים ("מנה בשר"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.

המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 998 ("בשר הודו, שווארמה אמיתית, מאמא עוף"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

← כל המאכלים, ובניית צלחת