כמה קלוריות בשניצל?
שניצל הוא חזה עוף שעבר ציפוי וטיגון, ולכן כמעט פי שניים מחזה עוף צלוי. בתנור הוא יורד משמעותית.
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| שניצל בינוני | 150 | 405 | 38.6 גרם |
| 100 גרם | 100 | 270 | 25.7 גרם |
| יחידה בינונית | 146 | 394 | 37.5 גרם |
| יחידה גדולה | 230 | 621 | 59.1 גרם |
| פעמיים שניצל בינוני | 300 | 810 | 77.1 גרם |
כדאי לדעת
שניצל אפוי בתנור הוא כ-220 קלוריות ל-100 גרם לעומת 270 במטוגן.
בהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם שניצל?
ב-100 גרם שניצל יש כ-270 קלוריות, ובתוכן כ-25.7 גרם חלבון, 18.3 גרם פחמימות ו-9.3 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בשניצל בינוני?
שניצל בינוני (150 גרם) היא כ-405 קלוריות, לפי 270 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בשניצל?
ב-100 גרם שניצל יש כ-25.7 גרם חלבון, ובשניצל בינוני כ-38.6 גרם.
איך רושמים שניצל ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("שניצל בינוני"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 824 ("שניצל חזה עוף מטוגן בשמן זית"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.